今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【旅遊便宜】北京王府井希爾頓酒店自助旅行訂房
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商品訊息描述: 設立於城市離Wangfujing Department Store只要十分鐘腳程附近的地方,北京王府井希爾頓酒店 提供屋頂泳池等設施。 這間寬敞的北京酒店提供旅客快速入住/退房、身體護理和商務辦公樓層。
酒店裡面的便利設施包括咖啡館、按摩和24小時客房服務。 Wi-Fi連結覆蓋整個酒店,也就是說當全球訂房網推薦您待在這裡時能隨時連結到網路。
精美在北京王府井希爾頓酒店的客房是寬敞和具有現代感的,而且提供Ipod擴展基座、豪華洗浴用品和微型酒吧設施。 每個房間皆設置有拖鞋、客房內用餐區和冰箱。
旅客能享受北京王府井希爾頓酒店的每日早餐。 在建築物附近有很多美食可供選擇。
北京王府井希爾頓酒店距離王府井大約只需五分鐘之內的步行。 當您在北京停留時,櫃台接待旅客的職員將會很樂意的幫您預訂旅行團與觀光團。
綜合服務設施客房服務, 餐廳, 空調, 迷你酒吧, 冰箱, 有線/衛星電視, 吹風機, 電視, CD播放機, DVD播放機, 浴袍, 淋浴, 套房, 獨立衛浴, 獨立廁所
活動設施健身室, 游泳池, 旅遊服務櫃檯, 按摩/美容中心, 浴缸, 花園, 按摩, 水療中心, 身體護理
旅館資訊飯店服務商務中心, 接待大廳, 電梯, 24小時接待櫃檯, 乾洗, 托嬰/托兒服務, 會議室, 外幣兌換, 懂多國語言職員, 保險箱, 晨喚服務, 會議室, 洗衣服務, 影印機, 訂票服務, 傳真, 行政樓層, 寄放行李, 快速入住/退房, 擦鞋服務, 自助洗衣
網際網路飯店提供高速網際網路。 提供無線上網。
折扣住宿飯店預訂停車位提供停車位。
入住時間2:00 PM點之後
退房時間12:00 PM點之前
飯店折扣碼訂房商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
下午茶愛喝咖啡?小心這個時間點後喝,會偷走你的睡眠時間
【華人健康網圖文提供/大是文化】為了放鬆、驅除睡意,許多人都會依賴咖啡和香菸,但是這兩樣工具卻會影響入睡和睡眠深度。因為咖啡中所含的咖啡因,具有活化腦部血液循環和代謝的作用,所以疲勞、想睡的時候攝取咖啡因,具有舒緩心情和提神的效果。
大家知道一杯咖啡裡含有多少咖啡因嗎?
一般家庭沖泡的即溶咖啡,一杯大約有65毫克的咖啡因;咖啡專賣店所賣的濃純咖啡,據說一杯大約是150毫克。所以,就能知道為什麼晚飯後只喝一、兩杯咖啡,就會很難入睡,而且睡眠也會變淺。
不過,也不是完全不能喝咖啡。只要了解咖啡因的作用和效果,並有效利用就可以。喝完咖啡的30分鐘後,就會出現咖啡因的清醒效果,而且可以持續約四個小時,所以不要在晚餐後或睡覺前喝咖啡,也就是在下午4點後,就盡可能不要喝咖啡,如此一來,就能將咖啡因對睡眠的影響降到最低。
另外,很多人都以為美式咖啡比較淡,所以咖啡因的含量較少,事實正好相反,義式濃縮咖啡經由短時間高壓沖煮的過程,咖啡因的含量反而比較少。通常一杯美式咖啡的分量相當多,所以會攝取到很多咖啡因。如果真的想品嚐咖啡的香味和味道,或許喝一小杯的濃縮咖啡會更好。
至於香菸,站在醫生的立場,我只能說:「百害而無一益」,如果能不碰,或是能戒掉是再好不過了。除了香菸之外,只要能夠找到其他提神、放鬆的方法,對維護健康而言,都有正面助益。
本文出自大是文化《修復身體的黃金7小時》
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